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学做早餐(学做早餐,让一天的能量都充满早晨)

来源:元婵生活网

早餐作为一天中很重要的一餐,却被很多人所忽视。学做早餐,不但健康且经济实惠。今天我们来介绍几道简单易学的早餐,它们可以快速制作,而且一口下去,美味无比。

第一道就是面包夹蛋,做法简单,而且需要的材料也容易购买。将吐司切成两片,鸡蛋打散后放到小碗中,加入适量的水,倒入平底锅中,慢火煎至熟成后,盖在吐司上即可。味道非常好,早上可以给人带来满满的幸福感。

第二道是花卷,它配上鸡蛋和豆浆是一道营养搭配。花卷的做法比较复杂,需要提前准备好面粉和酵母发酵,但是口感非常好。鸡蛋可以选择煮或煎,搭配豆浆,不仅能够补充所需的营养,还能让人爽爽的开始新的一天。

第三道是牛奶麦片,制作非常简单,就像制作普通的麦片一样,我们需要煮熟燕麦片,然后加入适量的牛奶拌匀,加点蜂蜜和水果就可以了。这样的早餐不仅方便,而且美味,营养也比较全面。

孜然豆腐是一道非常好吃的早餐,需要的材料有豆腐、鸡蛋、盐、胡椒、鸡精以及一些生姜。将豆腐切成薄片,再将鸡蛋打散,沾上淀粉后煎到双面金黄色和酥脆。煎好的豆腐码杯,淋上酱油,放入调好味的鸡蛋液,慢火用锅盖蒸十分钟即可。这种营养早餐既健康又美味,很适合在快节奏的生活中食用。

以上这些早餐都非常适合家庭制作,而且简单易学,如果你想要一天充满能量,就不要忽略了健康的早餐。

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