意义识记是指人们学习知识时为了更好地理解和记忆某些信息，通过简化、升华、象征等方法来达到更深的理解和记忆的过程。
意义识记的方法和技巧有很多，以下是比较常见的几种：
1. 意义升华法
将学习内容中容易被忽略的、晦涩难懂的单词或概念转化成有趣、易懂的故事、比喻或符号，从而使其更容易被理解和记忆。
2. 意义简化法
利用简单化、概括化等方式，将颗粒化的知识点整合成大类，从而减少总量并且便于分配、记忆与熟练应用。
3. 意义关联法
通过与已知的知识点和经验进行联系，形成一个完整的知识网络，从而将新的知识点整体化、深度化、升华化。
4. 学以致用法
将知识点联系到实际生活中，挖掘知识点中的应用价值，从而在增加记忆深度与广度的同时增加其生动形象程度。
5. 意义跨界法
将学习知识点置于其他领域中，比如历史、文化等，借助其他领域中的知识点来升华所学知识点的意义。
这些方法或技巧需要根据不同的情况进行灵活使用。在学习新知识的同时，应该结合自身的特点和对知识的理解，选择适合自己的方法和技巧来进行意义识记。只有通过不断地学习与实践，才能真正掌握意义识记的方法和技巧，从而提高学习效率和记忆力。
