马齿苋，又叫野青菜、鸭嘴花、狼嘴草等，是一种常见的野菜。但你可能不知道，这种看似普通的野菜，其实有着许多神奇的功效和作用。
一、防辐射：现代人经常接触电子产品，长时间使用电脑、手机会产生辐射，对健康有害，而马齿苋富含黄酮类物质，可以有效抵抗电磁辐射的危害。
二、清热解毒：马齿苋还有清热解毒的功效，对于发热、喉咙疼痛、头痛等症状有效缓解。
三、预防贫血：马齿苋中富含丰富的铁元素，可以有效预防贫血，在秋冬季节多吃马齿苋非常有益。
四、促进消化：马齿苋还有很好的消化作用，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，防止便秘等消化道疾病。
五、抗衰老：马齿苋中富含天然抗氧化物质，可延缓细胞的老化过程，起到抗衰老的作用。
从中医角度来看，马齿苋具有清热解毒、润燥、利水、解毒的药用价值。它含有大量的黄酮类化学物质、挥发油、多种氨基酸和矿物质等，尤其是钙、锌含量极高。
