顾教授您睡了吗？
在这快节奏的社会中，很多人因为工作压力等各种原因晚睡早起，睡眠不足已经成为了现代人的一种普遍现象，久而久之，睡眠不足还会引发一系列的健康问题，尤其是免疫力的下降。
因为免疫系统主要在晚上12：00-凌晨4：00之间工作，而长期的睡眠不足会影响到这个规律，进而导致免疫细胞数量减少、功能降低。所以，每天保证充足的睡眠时间对于身体而言是十分重要的，不要为了忙碌的工作而牺牲了自己的健康和免疫力。
因此，今天步惊云小编提醒各位，一定要注意自己的睡眠问题，切勿熬夜，保证有足够的睡眠时间，才能让自己的机体处于一个最佳的状态。
