一曝十寒（yī pù shí hán），是一个汉字词语，读音为yī pù shí hán。它的意思是指曝：晒，曬；寒：冷，寒冷。原指经常晒太阳以增强身体抵御寒冷能力，然而因为人们偶尔晒太阳就认为自己耐寒了，这种做法是不科学的。
到了现代社会，由于现代人生活便利，人们减少户外晒太阳，加上室内加热、空调等设备的普及，增加了人们对寒冷的感官敏感程度。因此，建议尽量多到户外接触自然环境，避免过分依赖加热、空调等设备，以增强身体的适应能力，避免一曝十寒的局面。
一曝十寒的读音(【yī pù shí hán】一曝十寒的读音，了解一下)
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