夏季奥运项目跳水中最吸引眼球的比赛莫过于十米跳台了。对于一名跳水运动员来说，十米跳台是挑战高度和速度的极限，也是考验心理素质和技巧的集中体现。
十米跳台对运动员的技术和身体素质要求很高，需要扎实的基本功与强化训练才能有所突破。形态优美的起跳姿势、速度与高度的平衡，以及腾空时的引体向上都是比赛胜负的重要关键。而在这个动作完成后，运动员还要调整出最佳入水角度和高度，为后续的水下动作和水花的控制奠定基础。
十米跳台的比赛如同一场视觉盛宴，运动员的每个动作都极富美感与技巧，让人倾心。更令观众期待的是，跳水运动员的完美体现了运动与艺术的融合。
