手指脱皮是我们日常生活中常见的问题，可能因为寒冷、干燥或者缺乏营养等原因。手指脱皮虽然不会对健康造成太大的影响，但是脱皮部位往往会有疼痛或者痒痛，影响日常生活。这里提供一些科学的应对方法，可以帮助减少疼痛和恢复时间。
1. 首先，使用温和的肥皂洗手。避免使用任何可能会让手部干燥的化学清洁剂，请选择温和、不含香精、色素和防腐剂的肥皂。
2. 吸湿。使用乳液或霜剂的护手霜，在洗手后吸湿后塗在手上、指缝和指甲周围应用。这有助于保湿和保护手部免受干燥的影响。
3. 细致的护理。当手指脱皮时需要更细心地护理。涂上护手霜并戴上手套最好在晚上睡觉之前做。当醒来时，你可能会发现皮肤已经变得有弹性、嫩滑。
4. 注意补充营养。当手指脱皮时，可能与营养不足有关，身体缺乏维生素B和Zinc等微量元素以及Omega 3脂肪酸是很常见的情况。可以适量增加含这些元素的食物并服用含有上述营养元素的保健品。
