跷二郎腿的习惯，很多人在生活中都有，不少人觉得这样舒服，还有一些人觉得这样很帅气。不过，你知道吗？跷二郎腿对身体可不好。所以，为了身体健康，请拒绝跷二郎腿。
为什么说跷二郎腿会对健康不好呢？因为很多人跷二郎腿时，膝盖会受到扭曲。时间长了，膝盖的韧带、半月板，甚至是膝盖软骨都会出现问题。
除了膝盖的问题，跷二郎腿还会导致血液循环不畅，引起下肢麻木和疼痛等。而且，长期跷二郎腿还会增加肥胖、高血压等疾病的发生率。
想必大家都知道，一个人的身体健康要比其他的东西更加重要。所以，在日常生活中，请养成良好的坐姿习惯，拒绝跷二郎腿。
跷二郎腿的危害与最佳姿势
现代社会，跷二郎腿是很多人的习惯动作，但是不少人可能不知道跷二郎腿的危害，让我们来一起了解一下。
跷二郎腿会影响身体健康
跷二郎腿是不正确的坐姿之一，长时间保持这种姿势可能会导致身体不适，对身体造成不必要的压力，如下腰背疼痛等。长期跷二郎腿还可能导致关节变形，引发肌肉疼痛甚至损伤，切记不能长时间进行。
正确的坐姿应该是什么样的？
其实正确的坐姿比较简单，应该勾脚垂地，让大腿与地面保持水平，双脚放在地面上，小腿垂直于大腿。
而在需要长时间坐着不动的情况，建议适时站起身活动一下，给自己的身体缓解压力，也利于身体健康。
