“杯弓蛇影”是汉语成语之一，指因对某事情产生某种不正常的心理反应，产生错觉，引起恐慌或胡思乱想。出自《庄子·大宗师》：“众人疑我，我疑众人，如此则疑疑者无几矣。”如今成语的用法扩大到生活中的诸多场景中，譬如大家说某人“发生了杯弓蛇影”，就是表示他有一些不必要的顾虑，没有信心，胡思乱想。
杯弓蛇影是一个比喻，源于中国春秋战国时期庄子的话。因为在战场上，战马如果听到杯弓声就会惊恐奔驰，风吹草动也可能画蛇添足，故形成了杯弓蛇影的成语。如今这一词汇已经被更广泛地应用。例如有人形容一个人的心理变化为杯弓蛇影，形容新手司机或者是生手练武者等等，都可以说是产生了杯弓蛇影现象。
