日前，一组林志玲的近照照片在社交媒体上疯传。从照片中可以看出，林志玲依旧保持着优美的身姿和歌女的气质，令人叹为观止。那么，林志玲到底是怎样保持如此好的身材和面容的呢？下面就让我们一起揭秘林志玲的健康生活之道吧！
首先，林志玲十分注重饮食健康。她经常食用一些富含蛋白质和维生素的食物，如燕麦、鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果等。此外，她坚持每天饮用一定量的水，保持身体水分充足，同时也有利于排除身体毒素，保持皮肤的良好状态。
其次，林志玲热爱运动。她每天都会进行一些简单的运动，如跑步、瑜伽、健身等，以保持身体的协调性和柔韧性。此外，她还会经常进行高强度的有氧运动，如慢跑、游泳等，以增加身体的耐力和脂肪燃烧能力。
最后，林志玲还非常注重心理健康。她经常参加一些有益身心健康的活动，如旅行、阅读、听音乐等，以保持心情愉悦和心理平衡。同时，她还会经常和亲友交流，倾诉自己的心声，缓解身心压力。
林志玲之所以能够保持如此好的身材和面容，除了天赋和后天努力的积累外，更在于她注重全面的健康生活方式。作为我们这些普通人，也可以从中借鉴一些健康生活的方式，去打造自己的身心健康。
