苏打水是一种经典饮料，它不仅味道好，而且还可以带来各种好处，包括消除胃部疾病，改善皮肤状况等等。不过，市面上的苏打水饮料常常含有添加剂，对人体不好，所以需要自制苏打水饮料。下面介绍一下制作方法及其好处。
材料：
- 纯净水 500ml
- 柠檬 1个
- 小苏打 1勺
- 蔗糖 适量
步骤：
- 准备一个清洁的瓶子，将纯净水倒进去。
- 将柠檬切成薄片，放入瓶中。
- 加入小苏打和蔗糖。
- 盖紧瓶口，轻轻晃动，等到糖完全溶解就可以了。
- 放入冰箱冷藏，冰可口。
好处：
- 有益消化：苏打水饮料可以帮助我们缓解肠胃不适，慢慢消退胃酸和舒缓胃肠颤动。
- 改善皮肤状况：苏打水可以调节人体酸碱平衡，有效去除皮肤中的酸性物质，使皮肤变得光滑水嫩。
- 清除异味：因为小苏打的成分可以中和酸性物质，所以可以去除嘴巴异味。
