在国内，很少有人喝牛奶导致肚子不舒服的现象，但在一些海外的国家，这种情况却非常普遍。为什么喝牛奶会导致肚子不舒服呢？
首先，牛奶中含有的乳糖是肠道中必不可少的一种营养物质。但是，乳糖分解酵素不足的人，肠道无法将乳糖分解吸收，就会导致肚子不舒服、腹痛、腹泻等问题，这就是乳糖不耐症。而亚洲人普遍缺乏乳糖分解酵素，因此亚洲地区乳糖不耐症的发生率较高。
其次，牛奶中含有的脂肪、蛋白质等物质，如果摄入过多，同样会导致肠胃负担过重，引发肚子不舒服、腹胀等问题。
最后，如果牛奶没有得到充分消毒或保存不当，也会有可能引起细菌感染，从而导致肚子不舒服。
如果你常常喝牛奶后肚子不舒服，那么有可能出现的问题是乳糖不耐症、饮用牛奶量过大、牛奶消毒不彻底或保存不当等原因，我们在喝牛奶时需要格外注意自己的体质和饮用量。
