忏悔是一种面对自己过错的方式，而内疚则是忏悔的前提。内疚的本质是对自己的责任感和道德感的体现，是一种心理上的负担。每个人都会有犯错的时候，无论是家长、朋友、同事还是陌生人，只要发现自己做错了事，就会产生内疚的情绪。
能够发现自己的错误并意识到需要道歉是积极的行为，而内疚的过程则可以帮助我们更好地发现自己的缺点并愿意改进，成为更好的自己。同时，内疚还可以提醒我们更加关注他人的感受，提高我们的同理心和情商。
因此，在犯错的时候不必害怕内疚，反而应该学会接受内疚并积极面对它。只有这样，我们才有机会改正错误，让自己变得更加优秀！
