头晕、眩晕、注意力不集中......这些可能是脑供血不足的表现。除了及时就诊，日常生活中还可以注意一些小细节来保持大脑健康。
医学上称为脑血液灌注不足，由于大脑的血管遭到挤压或堵塞等原因引起..
仰卧位休息，促进血道回流
仰卧位是最适合头晕眩晕的姿势，它能促进颈部血道归还，减轻颈椎压迫，不过要时常保持换位。如果是多因素引起的颈椎病，一定不要长时间低头看手机，甚至可以适当地用高枕头来维持血管的通畅。
适当体育锻炼，促进血液循环
适当的锻炼可以更好地促进血液循环，为心脏和大脑提供充足的血液和氧气，有利于健康长寿。但切记不要太过劳累，适量运动即可。
多喝水，预防血液凝固
保持良好的水分摄入量是每个人都需要关注的，水分能够很好地协调全身的新陈代谢，预防血液瘀滞。一般人每天至少需要喝八杯水。
中风前兆不容忽视
和大脑供血不足有关的疾病还有中风，它的前兆往往是不能或不易忽略的。比如突然眩晕、短暂的视力障碍、偏头疼等，都可能是中风前兆的表现。及时发现病症，及早进行干预十分必要。如果症状给您带来了不适或困扰，建议及时就医。
