宁静、悠然，这些近义词所代表的都是我们所渴望的、人生追求的境界。而对于拥挤喧嚣的都市，这样的境界显得珍贵而又稀缺。不过，我们并不需要何等高深的技巧或费尽心机的修行，一个人、一件事、一种小小的情感都有可能让我们找到内心深处的宁静。
日常生活中，我们完全可以画出属于自己的舒适圈来。简单的茶点、一本自己钟爱的书、闲适的户外漫步......这些看似平凡的小事，却常常是我们远离烦恼一段时间的功臣。拒绝浮躁，回归生活的本质，当我们放下自己内心的负担，就会发现世界在我的眼里变得越来越和谐，每一个人，每一件事，都唤起我内心的感动。
