一曝十寒，是中国古人总结出的一种生活智慧，在中国的五行学说中，这是属于阳性的行为，意味着用短暂的曝晒来换取之后更好的收获。
比如古人晒谷物，就是用短暂地曝晒换取后续的好处。在现在的生活中，我们也可以从“一曝十寒”中得到启示，例如，当我们追求身心健康的时候，我们可以适当地“一曝十寒”，用短期的辛苦换取长久的健康。
一曝十寒也可以在学习上得到应用，如果我们想要学好某种技能，就不能怕苦、怕累，要“一曝十寒”，拿出时间来钻研和实践，才能取得更好的学习效果。
【一曝十寒】：曝光小学数学教材标准掀起十年大讨论
数学是从小学开始学习的科目之一，小学阶段就要打好基础。但是很多人认为现在的小学数学教材标准不够实用，带有过多的抽象理论，与实际生活脱离太远。自从十年前有人曝光了小学数学教材标准的问题以来，这个话题就一直处于热门讨论之中。
十年来，数学教材的标准不断调整，但是在实际教学中，很难完全符合所有学生的需求。面对这个问题，有的教育专家提议，把数学教学与生活联系起来，让学生在实践中体会数学知识；有的家长则认为，小学数学教学应该更加实用化，不要过多地强调理论知识。
虽然数学教育这个话题一直在争论不休，但是我们不能忘记数学的重要性。数学不仅是其他学科的基础，还可以锻炼孩子的逻辑思维能力和分析问题的能力，对于未来的职业发展也具有重要影响。希望教育部门和相关专家在制定小学数学教育标准时，能够更加关注实际需求和实践应用。
一曝十寒，如何做好冬季防护措施？
一曝十寒是指天气从寒到暖的变化很大，气温波动频繁，这种气温反复易让人感染流感、感冒等疾病。冬季是冷空气频繁侵袭、气温骤降的季节，因此，做好冬季的防护措施非常重要。
1. 保持良好的室内通风环境，室内每天开窗通风20-30分钟；
2. 减少前往人员密集处，如超市、影院、商场等公共场所；
3. 外出时做好保暖，穿好保暖衣物和帽子、围巾、手套，切莫虚荣成为感冒的诱因；
4. 经常洗手，勤换洗口罩；
5. 多吃蔬菜和水果，保持良好的饮食习惯；
6. 冬季干燥，要多喝水，保持皮肤和鼻腔湿润。
记住，一曝十寒，时刻做好防护措施才能过一个健康的冬季。
