stick fight可以说是一项非常极限的运动，它需要参与者有高超的身手和协调能力。在这项运动中，运动员彼此固持双手，只是用另一根木棒相互攻击，直到其中一位倒地为止。
据了解，stick fight最早起源于中国的少林寺，是少林寺里的武术练习项目之一。后来因为其极具观赏性与挑战性，才逐渐传到了世界各地，并发展成为一项独具特色的运动。
这项运动对参与者的体能和反应能力都有非常高的要求，运动员不断的转身、跳跃、闪避和出招，需要绝佳的果断力和反应力，每一次出招都要非常准确，否则就会给对手反击的机会。经过不断的训练后，运动员无论是在技艺还是身体耐力上都会得到显著提高。
