夏天来了，许多人的食欲都会变得不好，可是我们还是要保证营养的哦。今天小编要给大家介绍一种营养丰富的好食材，那就是海红果！
海红果是夏季的一种好水果，因为其果肉微酸，口感很清甜，而且营养丰富。海红果有丰富的维生素C，每100克果肉中就含有78毫克的维生素C，比橙子还要高出一倍！此外，海红果还含有叶酸、胡萝卜素、钾等微量元素。这对于处于生长阶段的孩子来说，是非常有益的哦。
不仅如此，研究发现，海红果中富含有抗氧化物质类胡萝卜素，有助于清除自由基，保护细胞，减缓衰老。因此，适当食用海红果对于我们的健康是非常有好处的。
最后，小编要告诉大家一个有趣的小技巧，就是用海红果来制作饮品。将海红果汁挤出来，加入柠檬汁和蜂蜜混合，做成一款鲜爽解暑的饮品。试试看吧，保证好喝到爆！
