维他命是什么？你知道吗？

2023-10-15 00:23:12 来源：查看原文

维他命，英文名为Vitamins，是在生命体内起着调治新陈代谢功效、保持组织康健和生命流动必须的物质。它由较小的分子组成，由于人体自身不能综合它们，因此必须从饮食中获得。

人体需要的维他命种类异常多，按其溶性分为脂溶性维生素A、D、E、K和水溶性维他命B、C。差异的维他命对身体的影响也差异，它们有助于提高免疫力、防止因酸中毒、碱中毒而致的殒命、增强耐力、减轻压力等等。