嗓子咽唾沫疼像刀割一样，令人难受。若是您经常遭遇这种情形，可能是由于您犯了一些错误。
首先，要注意保持嗓子的湿润。太过干燥的嗓子会加剧疼痛。因此，您需要多饮清水或温水；常吃水果、蔬菜等富含水分的食物，并保持室内空气湿度。
其次，制止长时间使用喉头。长时间的喊叫、唱歌、语言等，会使喉头疲劳，加剧疼痛。
再者，制止吃辣、热等刺激性食物和饮料。这些食物会刺激喉咙，引起疼痛。
此外，要注意注意嗓子的保暖。天气变化、严寒等因素都市导致嗓子受到刺激，引起疼痛。以是，不妨在严寒天气里多穿温顺的衣服。
最后，若是疼痛加剧、延续时间长，仍是建议实时就医。可能是由于熏染或其他疾病引起的。
