周记是指每周进行的一次记录与反思。通俗点说，周记就是记录你一周来收获和成长的事情。或者是记录一周生活中遇到的困难和问题，通过反思总结找到问题的根源来进一步优化自己。
周记不是单纯的记录，而是是思考的过程，适合每个人去编写，不管老少、男女。它既是个人成长的历程，更能培养自我反思和归纳总结的能力。
如此一来，我们发现周记能给我们带来的好处是非常多的，它有清理思绪的作用，能够帮助我们在繁忙的工作中及时发现自己的问题，进而尽快调整自己的状态并提高效率，激励自己前进。
各位小伙伴们，不妨试试写写周记，相信它会让你在自我反思中有所收获。
