核桃油，可以说是营养厚实的康健油脂，它富含Ω-3脂肪酸和亚麻酸，这些不饱和脂肪酸对身体康健有着许多利益。核桃油的功效不只于此，尚有改善影象力，延缓朽迈，防治心血管疾病等。此外，它还被普遍用于美容护肤，可以护卫皮肤不受紫外线损伤，削减皮肤细纹等作用。
核桃油最好的食用方式仍是直接食用，早上空腹时空口服，每次1-2勺，或直接拿于食物中食用。不外需要注意的是，患有胆囊炎、胆石症、肝功效障碍等人群不宜食用，由于核桃油虽好，但摄入过量对身体也欠好。
核桃油，可以说是营养厚实的康健油脂，它富含Ω-3脂肪酸和亚麻酸，这些不饱和脂肪酸对身体康健有着许多利益。核桃油的功效不只于此，尚有改善影象力，延缓朽迈，防治心血管疾病等。此外，它还被普遍用于美容护肤，可以护卫皮肤不受紫外线损伤，削减皮肤细纹等作用。
核桃油最好的食用方式仍是直接食用，早上空腹时空口服，每次1-2勺，或直接拿于食物中食用。不外需要注意的是，患有胆囊炎、胆石症、肝功效障碍等人群不宜食用，由于核桃油虽好，但摄入过量对身体也欠好。
