脾胃不和是指脾胃功能失调，消化功能下降，食欲减退，胃肠部不适，易疲劳等等。出现脾胃不和的症状时，应首先调整饮食结构，平衡营养，避免暴饮暴食。除了平时调整饮食结构和规律作息，下面还有几个偏方可供尝试。
1. 枸杞山药粥
枸杞山药粥有滋阴养颜的功效，也适用于脾胃不和的人群，制作方法：山药洗净去皮切成小块，枸杞洗净，大米洗净，加入适量的水一起煮粥即可。
2. 熬姜汤喝
将生姜切成丝，熬水后加入少许盐，这样的姜汤，即可补阳温脾胃，有助于祛邪解表。
3. 煮枇杷叶加蜂蜜
枇杷叶有清热解毒，润肺止咳的功效，熬水后加入少许蜂蜜，很好的滋阴润燥。
虽然是中药材，但也需要按照比例服用，同时另外注意饮食上的调节。均衡饮食，按时膳食，定时作息，便能使脾胃完美无缺。
