防卫过当是指防卫者在抵抗违法犯罪行为时，超出了必要限度，造成不应有的后果，危害了国家利益、公共安全或者他人身体、财产等权益，属于违法行为。因此，在自卫过程中，怎么样才能避免防卫过当呢？
首先，在进行自卫行为时，要对袭击者进行合理的评估，判断他们的实际危害程度。避免急躁行事，或者是在行动之前做好充分的思想准备，保持冷静。
其次，选择合适的对抗方式。防卫行为不一定非要使用暴力手段。可以采取其他手段，比如撤离或者呼救等方式。
最后，在防卫过程中，一定要合理使用武器。可以使用近身用具或自身多个部位进行防卫，但是也要避免使用过激的工具或武器，以免超过必要限度，导致后果不可挽回。
在自卫过程中，要始终保持良好的心态和合理行为。正确使用法律规定的防卫权利，合理保护自身和他人的合法权益，维护社会安宁。
