最近，国内有一场号称辟谷训练营的活动引发了人们对“辟谷”这个词的关注，而与其相关的“辟谷女神”马丽娟也再次成为了公众关注的焦点。那么，什么是辟谷，而马丽娟的生活又是怎样的呢？
辟谷，顾名思义就是不吃饭，通过自我放逐、减少进食来净化身心、延缓衰老的一种健康理念。而马丽娟则被誉为“辟谷女神”，她已经有多年的辟谷生活经验，有着倡导健康生活的身体、情感、心理、思想等方面的经验和技巧。
据了解，马丽娟自小身体虚弱，耳鸣、心慌、恶心、怕冷等诸多症状经常缠绕着她，直到有一天，马丽娟决定放弃现有生活习惯，开始辟谷生活。从一开始的水果饮食，到后来仅仅吃自己种的食物或采摘的野果蔬菜，一步步的摈除了任何不利于身体健康的食物和饮品。如今，她已经多年没有吃过米饭、面包、油炸、巧克力等食物，原来身体的种种不适正逐渐消失。
当然，辟谷不仅仅只是不吃东西，马丽娟同样在日常生活中想方设法减少污染，比如利用太阳能热水器洗澡，养蟹养鱼做肥料，马桶水冲完菜，并以光照替代电照等生活方式。她通过自己的辟谷生活，证明了只要靠饮食就可以维持身体健康，而健康要从食物开始。
虽然辟谷在当下并不被广泛接受，但马丽娟的生活方式仍然值得我们借鉴和思考。毕竟，健康是我们所有人的共同追求。
