对于忙碌的工薪族来说，事情时间最名贵。若是您正在享受您钟爱的零食，但同时需要完成事情义务，您会怎么做呢？以下是一些将零食和事情有用连系的建议，使您不必郁闷虚耗任何时间：
1. 在制定设计时，包罗零食时间。
洛杉矶精神康健中心的参赞提倡加入“休息的权力”到他们的时间表中，包罗有纪律地吃零食，并行使零食的时机，“调治自己的情绪”，恢复精神以更有用地事情。
2. 小心选择零食。
为了保持最康健的生涯方式，应选择零食选择康健的食物，如坚果、烤鸡胸肉、水果干和鲜果等。
3. 计量零食，制止一次性吃太多。
个人的零食坚持到自已一个星期用完为佳，而且不要太多，建议使用保鲜盒来保持零食的新鲜度和口感。
4. 将零食与优先义务相连系。
自己的文件已经完结了？搜集最新业界信息完善竣事？花两分钟吃零食，然后将重心放回感兴趣的项目上。
5. 任何义务都多流动几回。
时间经由的稀奇快？放置一天内最多三次关于休息的时间，从椅子上起立，以被证明可以使您的精神状态好转、提高警醒性。休息深呼吸一下天气，或许您也需要伸一个懒腰。
因此，要想在事情时间中享用鲜味零食，您需要做出明智的选择。 通过检查以下几个方面，您可以加倍轻松地享用您钟爱的食物，而不会延迟您的事情时间。
