李侗曾：戴口罩必要性变小如何保持健康？

近来，在疫情逐渐得到控制的情况下，人们对于戴口罩的必要性产生了一定的变化。李侗曾，一位知名健康专家，提出了戴口罩必要性变小的观点，并给出了一些保持健康的方法。

李侗曾指出，戴口罩在疫情期间的防护作用是毋庸置疑的，但是随着疫情逐渐控制，戴口罩的必要性变小了。首先，我们要注意观察疫情的实时动态和政府发布的相关信息，根据情况灵活调整戴口罩的频率和场合。其次，保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、保持室内通风、避免过度接触人群等都是有效的预防措施。

除了戴口罩，李侗曾还强调了保持健康的其他重要因素。首先，科学饮食是健康的基石，保证摄入足够的营养物质，多吃蔬菜水果、限制高糖高脂食物的摄入。其次，适量运动是保持身体健康的关键，每天坚持适度的运动，如散步、跑步、瑜伽等，有助于增强体质和免疫力。