人说时间会找回一切，但有些记忆却已经遗失在七秒钟的时间里了。七秒钟的记忆，即人类短时记忆的限度。简单来说，就是接收某个信息到保存该信息的时间，最长只有七到十秒。而一旦过了这个时间，信息就会消失在人脑中。
这就是为什么有些人可以轻易地背诵长诗，而有些人却会忘记吃过的晚饭。因为在七秒钟的记忆里，人脑只能同时处理七个左右的信息，而在十秒钟后，这些信息就会被遗忘或混淆。对此的改善方法是，分散注意力，把信息分散在不同的地方，减少记忆混淆的机会。
七秒钟的记忆也是大脑记忆功能的一个重要组成部分。人类的记忆分为短时记忆与长时记忆，其中短时记忆可以进一步分为感觉记忆、操作记忆、变形记忆等。这些记忆都是通过大脑不同区域的协作完成的，而七秒钟的记忆则由大脑额叶和颞叶的协作实现。这也解释了一些人为什么听到别人的名字会想不起来，但在打电话的时候瞬间记得住了，这一差异正是由于短时记忆和长时记忆的不同工作方式所导致的。
