学生是祖国的未来，但压力却像一座座大山压在肩头。在追求高分的同时，我们也应该关注他们的情感健康，从而避免或缓解“考场之困”。
在这十年的寒窗里，许多学生或多或少都会出现厌学、焦虑等情况，这对于后续的学习或人生发展都会产生不小的负面影响。因此，对于家长和老师来说，我们应该制定科学合理的学习计划，适量压缩考试内容，提高学生的学习兴趣。同时在考试前采用科学的调控方式，如呼吸深呼吸、慢慢数数等，缓解孩子们的焦虑情绪。
除此之外，对于学生们自己来说，也可以多参与一些有趣的活动，如运动，绘画，音乐等来调节情感。遇到问题及时与家长或老师沟通，获得及时的帮助和建议。
