怀孕并不妨碍我们享受生活的乐趣，只要我们注意健康，就可以安心玩耍。
怀孕前期，母体需要快速储备充足的胎儿营养，我们可以选择摄入富含叶酸、铁、钙等营养素的膳食或者补充剂。
进入中后期，母体的身体处于不断的变化和压力之中，部分妈妈会产生胎动不安、心情抑郁、身体沉重等“孕期症状”，这时候我们可以选择有氧运动、瑜伽、冥想等适宜的运动方式来缓解孕期不适。
孕期除了注意健康，我们也要关注自己的外在形象，化妆、穿衣也不是什么不能碰的禁地。但是为了宝宝，我们也需要选择一些天然、无添加的美妆品和衣服，这对妈妈和宝宝的健康都有好处。
最后提醒大家，孕期玩乐固然好，但是过度劳累和不注意健康对宝宝都不是好的，因此我们需要灵活安排时间，做到量力而行，给宝宝一个健康幸福的成长环境。
