知道什么是情商吗？在职场和生活中，情商是非常重要的一项素质。而如何提高情商也是一门大学问。所谓情商，就是指个人在控制情感、社交能力、人际关系、沟通表达等方面的能力。提高情商不但能改善工作、学习和生活，还能让你的人际关系更加健康顺畅，对个人的成就和事业发展也很有裨益。
如何提高情商
1. 自我认知：了解自己的情绪和行为，控制自己的反应。要注意自己的感受，克制情绪波动，并学会在压力下保持冷静。
2. 社交能力：要学会倾听、观察和理解他人的情感。学会与他人建立联接，尊重、理解和支持他人，建立正面关系。
3. 情绪调节：着重培养良好的情绪调节能力，建立健康的情感生态，提升应对复杂情境的能力。情绪稳定，内心平静，容易聚焦于目标。
