地肤子，别名黄豆。是营养丰富且口感鲜美的食材之一。
以下是让你爱上地肤子的五个理由：
- 地肤子富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，减轻便秘问题。
- 地肤子是一种平衡蛋白质的来源，适合作为素食者的蛋白质摄入。
- 地肤子中含有丰富的异黄酮化合物，对女性保护骨密度，预防骨质疏松起到一定帮助。
- 地肤子是一种低卡路里食品，适合想要减肥的人士食用。
- 地肤子中含有丰富的维生素B族成分，可以起到经络活血，养生益寿等作用。
以上是地肤子的五个优点，还有什么理由不爱上地肤子呢？
地肤子(让你爱上地肤子的五个理由)
来源：元婵生活网
