突变团竞跑酷是一种颠覆传统的运动方式，是由跑酷和格斗技巧等多种元素结合而成的极限运动。要想成为一名优秀的跑酷爱好者，掌握突变团竞跑酷技巧这些基本技巧是非常重要的。
首先，要掌握好基本动作，比如转体、落地、推卸等等，根据这些基本动作进行练习，逐渐加入难度的动作，如空翻、侧空翻等等。同时，要记得穿好护具以及选择适合的运动场地进行训练，保证自身安全。
其次，要注重细节，比如抓地力的把握、手部的姿势、身体的平衡感等等。同时，在进行跑酷练习时要注重呼吸，调整好呼吸节奏，保证身体和心理都能达到最佳状态。
最后，与其他爱好者共同探讨，交流跑酷技巧，进行切磋，互相督促，不断提高自身的水平。
