肚子疼拉肚子是常见的肠胃不适症状，一旦泛起应实时接纳措施举行调治。下面先容一些缓解肠胃不适的方式：
休息：饮食欠妥、紧张压力过大等因素都可能引起肠胃不适。在肚子疼拉肚子时，应马上休息，为肠胃提供富足的休息时间。
饮食调治：合理饮食是缓解肠胃不适的主要方式。饮食要清淡易消化，多喝温开水，制止辛辣食物、油炸食物等刺激性食物。同时可以适量摄入一些富含益生菌的食物，如酸奶、鳕鱼等。
药物治疗：若是肚子疼拉肚子严重影响正常生涯，可以适量使用一些肠胃调治药物，如嗨力卵白粉、樟脑丸等。但应遵医嘱使用，不要滥用药物。
中医调治：中医以为肚子疼拉肚子多与脾胃虚弱有关，可接纳中药调治。如服用健脾益肠的中药，如六君子汤、八珍汤等。
心理调治：压力过大、情绪不稳固也会导致肠胃不适。可以通过学习放松技巧、举行适当的运动等方式举行心理调治，缓解肠胃问题。
若是肚子疼拉肚子一再发作或症状严重，应实时就医。以上方式只供参考，详细治疗方案需凭证个人情形确定。
