如果你以为明星的生活只是拍戏和走红毯，那你就错了。睡遍娱乐圈，才能揭开明星真实的生活面貌。
据知情人透露，很多明星在工作之余非常喜欢打游戏，其中最爱的就是王者荣耀。有些明星甚至为了王者荣耀放弃晚宴和聚餐。至于每天的作息时间，大多数明星都会早睡早起，但是也有不少人因为拍戏而熬夜。
另外，很多明星都喜欢旅行，这不仅是为了放松心情，还可以增长见识。国内的旅游景点他们常去的主要是三亚、丽江、香格里拉等等。而海外的旅游地则有巴厘岛、马尔代夫、夏威夷等。
对于美食，也有很多明星会享受美味。孙俪非常喜欢吃火锅，林更新则是特别喜欢吃牛肉，周杰伦爱吃素食。除此之外，一些明星还会亲自下厨，做出精美的美食招待朋友。
在工作之外，明星的休闲娱乐方式也多种多样。一些人喜欢看电影、阅读，还有人喜欢自己写歌、创作。总之，虽然明星的工作永远充满了变数，但是他们还是会抽出时间来享受生活。
睡遍娱乐圈，看看明星们的失眠秘诀
娱乐圈明星都是身体力行的熬夜大户，长时间的工作量和赶拍程度不断升级，让他们的身心疲惫，深夜失眠更是成为经常性的问题。那么，你知道明星们的失眠秘诀吗？
各大影视圈都流传着一句话“好演员不睡觉”，身为一位“优秀”的明星，失眠是常态，早期的洛杉矶当地瑜伽老师Guru Jagat宣传过一个“3M”促进睡眠的法则，它的全称是 Movement、Meditation、Meal，即运动、冥想、饮食。
好莱坞女星克里斯汀·韦格在接受采访时透露：“我喜欢健身，在健身房会进行自己喜欢的运动项目，这样可以让我在夜晚保持清醒，饭后还会冲杯薄荷茶，帮助消化”。不仅如此，晚上10点，她都会进行十分钟的冥想。
做为指导明星们“失眠问题”的专家，石景山医院新风睡眠医学中心主任胡瑞峰提出，晚上临睡前1-2小时就应该远离电子设备；否则，等到躺床上是打也打不了盹的。这时候，深呼吸、缓慢肢体放松、冥想等可帮助身体为入睡做好准备，早上起来才会感觉精力充沛。
如此“神奇”的失眠秘诀，你get到了吗？点个赞并评论中晒出你的失眠秘诀吧~
睡遍娱乐圈！揭秘明星床头秘闻
从古至今，人们总是对于明星的私人生活充满八卦和好奇。作为优雅艺术的代表，演员们光鲜亮丽的外表下，真的每晚都睡得香甜吗？下面就一起来揭秘一下吧！
首先是当红女星张靓颖，据说她特别讲究睡具，床铺用的是天然的马毛垫子，被褥则是用900多根羽毛缝制而成，完全符合她的身体曲线。而天后张曼玉则是喜欢睡软床，床垫必须是厚厚的，用高级的慢回弹床垫，这可不是普通老百姓能承受得起的。
除此之外，更有一些明星的特殊习惯更让人咋舌。比如吴京被称为“睡衣男神”，他每天必须穿睡衣才能入眠。而董卿则是床单被罩都要用白色的，每个月都会亲手清洗床上用品，保留至少两套床单被套的库存。
当然，还有不少明星会选择使用有助于睡眠的物品来帮助入眠。邓超会在床头放一团香香的软绵绵的玩具熊，疏导身心。而陈坤则是在床头柜上单独使用加湿器。不同的明星有不同的偏好，这也说明了睡眠对于每个人来说都非常重要啊！
以上就是我们为大家带来的睡遍娱乐圈，你以为明星的生活很潇洒，但没想到吧，就连他们也有小小的习惯和坚持。明星的生活总是充满了奇闻和趣事，我们也是喜欢了解他们不一样的一面。
