不少人因为担忧健身房体验不好，而在选择运动场所时采用了规模较小的健身馆或私人教练安排的户外训练等方式。但完全可以不必担心，选择适合自己的健身房是一个充满可能性的过程。勤于寻找最适合自己的运动方式，才是达成目标的不二法门。运动控可以尝试有氧运动，它能强化肺部、心脏，达到比较聚餐的减脂效果。美美可以练习瑜伽，不仅可以改善身体柔韧性，还可以调节情绪。合适自己的健身方式才最重要哦！
