记忆遗忘曲线是由德国心理学家赫曼·艾宾浩斯在19世纪末发现的，它描述了人类在学习新知识时的遗忘规律。
遗忘曲线的形状是一个指数衰减曲线，大致分为三个阶段：在学习后的第一天里，我们会遗忘大约50%的新知识；第一天之后的第七天，再次遗忘了大约30%；第七天之后的第30天，又会遗忘大约20%。
遗忘曲线告诉我们，要使新的知识保持在长期记忆中，需要在学习后正确地进行记忆巩固。
那么如何提高记忆力呢？
1. 建立高效的学习方式。
建议采用一些科学的学习方法，比如主动阅读、记忆图表、朗读、记录重点、反复练习、串记法等。
2. 保持好的习惯。
保持良好的作息和饮食习惯，有助于提高学习和记忆能力。
3. 分散学习时间。
在学习新知识后，隔一段时间进行复习，有助于巩固记忆。
遵循以上方法，正确巩固记忆，就能在学习过程中掌握更多的知识。
