躯体化症状是一种身体上的不适或疼痛，但经过身体检查后发现没有任何器质性疾病可以解释这种疼痛，主要是由于心理因素引起的。这种症状很常见，据统计，全球3%的人都曾经出现过躯体化症状。
躯体化症状的主要表现有头痛、胸痛、腹痛、恶心、呕吐、腰背痛、关节痛等。这种症状虽然可通过药物缓解，但在解决症状问题的同时，也需要注重心理治疗，尤其是在压力大、情绪低落等环境下容易出现躯体化症状的人。
如何缓解？专家建议，可以通过放松训练、自我暗示、社交支持等方式缓解躯体化症状。此外，适当锻炼身体、保持充足睡眠、保持良好的饮食习惯也对缓解躯体化症状有帮助。
