类风湿是一种常见的自身免疫性疾病，其特征是关节肿胀、疼痛和功能受限。我们都知道，饮食与类风湿有着千丝万缕的联系，一些不良的饮食习惯可能会加重病情。下面就是你想知道的预防类风湿最怕的五种食物：
1. 蔬菜油
多数人知道盐和糖的摄入量过多不好，但是过多的蔬菜油同样会加剧类风湿炎症，尤其是氢化植物油，建议使用橄榄油、亚麻籽油等油。
2. 谷类食品
类风湿和其他炎症性疾病与谷类食品的摄入有关，所以尽量避免过多摄入谷类食品，尤其是精白米、面、粉等等。
3. 南瓜
南瓜富含谷氨酰胺，pastries、饼干、面条等食品会加剧类风湿病情，应避免食用含有谷氨酰胺高的食物。
4. 辛辣调料
辛辣调料容易激发疼痛和炎症反应，应采用较淡的佐料、香草和调味品来增加口味。
5. 酒
红酒除外，因为红酒中富含的花青素和多元酚有助于防止类风湿和其他炎症性疾病，而白酒啤酒等含有剧毒酒精的饮料会加重病情。
