枸杞是一种常见的中药材，因其营养价值较高，常被人们生吃或加工成种种食物。而对于孕妇，枸杞也是一种较为理想的食物之一，由于枸杞含有多种维生素、微量元素和抗氧化物质，对孕妇身体康健和宝宝的发育都有很好的促进作用。
在孕期，女性身体需要的营养因素会比平时有所增多，这就需要加倍注意饮食搭配和填补。枸杞中含有的维生素C、E以及锌、铁等微量元素，可以增强孕妇身体免疫力，防止身体受到外界病毒和细菌的侵袭。同时，对于宝宝的发育也有利益，例如枸杞中的锌元素可以促进胎儿大脑发育、磨炼其影象力与学习能力，有利于宝宝智力的提高。
另外，枸杞还可以对孕妇的身体发生镇静作用，辅助减轻因孕期压力引起的焦虑和不适反映，缓解孕期的负面情绪，提高身体的恬静度。
虽然，孕妇在食用枸杞时也需要注意适量，由于过量食用可能会引发一些不良反映，例如血虚、腹泻、失眠等。建议孕妇天天食用适量的枸杞，并选择正规渠道购置，可以保障枸杞的平安品质。
总之，孕妇可以吃枸杞，而且尚有许多利益，但一定要适量食用，并连系饮食搭配来实现营养平衡。
