体重指数也叫BMI指数(Body Mass Index)，是以一个人的体重和身高的平方为分子，体重单位为公斤，高度单位为米来计算的，它是目前国际上常用的评价体重和肥胖程度的参数之一。
计算方法如下：
BMI = 体重(kg)/身高(m)²
比如一个人的体重是70kg，身高是1.75m，则他的BMI指数=70÷1.75²=22.86。18.5≤BMI<24.0为正常范围，可以说这个人的体重是比较健康的。
如果你不喜欢手算，也可以选择在手机上安装BMI计算器或者在网上搜索BMI计算器进行计算。
要注意的是，BMI指数虽然是一种方便的指标，但并不能完全代表身体健康状况，比如肌肉多的人比同体重的脂肪多的人要更健康。因此，在使用体重指数进行评价时，还需要结合其他因素综合考虑。
