泡脚不仅可以缓解疲劳，还可以帮助减轻体重哦！泡脚减肥是通过蒸发大量的汗水，达到消耗热量的效果。不过，有关于泡脚减肥是否真的可行的争议，但是泡脚可以消除疲劳，干净舒适的脚部可以帮助我们更好的休息哦！
那么怎么样泡脚减肥呢？首先，要选择适当温度的水，水不要太热以至于烫伤皮肤，也不要太凉影响循环系统，建议水温在37℃左右。然后，适当的加入食盐和一些凉血的中成药进去，可以帮助汗出的更多，从而达到消耗热量的目的哦！泡脚时我们会感觉很热很累，在不影响休息的情况下可以适当泡上20~30分钟，这样可以让我们的身体更好的吸收），泡完后要注意擦干脚部和穿上干爽的袜子，避免感染疾病。
泡脚减肥是一种放松身心的方式，也可以轻松达到减肥的目的哦！
