巩膜炎是指结膜（眼白）发生的炎症，常见表现为充血、分泌物增多、眼睛干涩肿痛等。引起这种疾病的原因有很多，如细菌或病毒感染、环境因素、过敏等。以下是一些自我护理的方法：
1.避免接触过敏原：如宠物皮屑、灰尘、花粉等可能使眼睛发生过敏性炎症的物质。
2.保持眼部清洁干燥：用清水洗脸后轻轻拍干眼周皮肤。
3.热敷：用温水湿敷或热敷毛巾覆盖在眼睛上。
4.注意用眼卫生：避免用过期化妆品或眼药水。不久坐、长时间用电脑或看书，注意休息和眨眼。
总之，巩膜炎需要及时治疗并采取有效的预防措施以避免产生并发症。如因症状严重或持续时间长而无法自行缓解，应及时就医。
巩膜炎：眼部炎症的常见病症
巩膜炎指的是巩膜上的炎症，是眼部炎症的常见病症之一。症状包括眼红、疼痛、分泌物和视力模糊等。该病通常由细菌或病毒感染引起，也可由过敏和疲劳等因素诱发。
巩膜炎分为急性和慢性两种类型。急性巩膜炎症状明显，疼痛感较强， 需要及时治疗。慢性巩膜炎持续时间长，对患者的影响也较大，但疼痛较轻，常常被忽视。
预防巩膜炎的方法包括保持眼部清洁、避免熏烟和污染等环境。患者应及时就医，根据病因选择合适的药物治疗。温水敷眼也是一种常用的缓解方法，不仅可以减轻眼部疼痛，还可以起到杀菌消炎的作用。
巩膜炎引起的危害及防治方法
眼睛是人体一个重要的器官，而巩膜是眼部组织中的重要成分，巩膜炎就是一种比较常见的眼部疾病。当患有巩膜炎时，会出现眼部疼痛，红肿等症状，如果不及时治疗，还会导致一些严重的并发症。
巩膜炎有许多引起因素，其中最常见的是病菌感染。由于巩膜有良好的血管循环，它也可能受到全身性疾病、外伤、化学物质、过敏反应等其他因素的影响。例如，在我们过度使用电子产品，特别是在不适宜的光线下观看电脑或手机等电子设备时，很容易导致眼睛明显疲劳，从而产生巩膜炎这种疾病。
眼部疾病需要进行正确的治疗，巩膜炎的治疗过程中主要是抗菌、对症治疗、防止并发症等。而预防巩膜炎的出现，我们也可以采取一些方法，例如加强饮食营养，提高身体免疫力，注意用眼卫生，避免使用眼药水等一些措施。
