眼睛是常常被忽略的器官之一，长时间的阅读，玩手机，看电脑等久坐的工作可以逐步地破坏我们的视力。其中一些症状包括眼睛干燥、模糊和出现失焦的现象。那么，眼睛干涩视力模糊什么原因？
多种因素导致眼睛疲劳
不恰当的阅读姿势、不满足的光线、环境污染和让眼睛过于努力，这些都可能是干眼症的诱因。在现代的生活方式里，每个人都要面对高强度的工作压力和紧张的生活条件，导致疲劳和压力，进而影响眼睛的健康。
眼病的另一个原因：膳食不均匀
膳食不均匀会导致各种眼病。比如，维生素A的缺乏会导致夜盲、角膜干燥，轻度缺乏可以影响免疫系统。大量足够的叶酸会对眼保持健康有极大的帮助。因此，我们应该保持营养的均衡，每天都需要摄取足够的营养素。
防止眼病：调整工作和生活习惯
与视力有关的疾病在如今的人群中特别常见，因此，我们应该跟进电子产品的性能参数和质量，选择优良的产品。在日常工作和生活中，我们应该多多活动，比如散步、慢跑等，会为眼睛带来改善的效果。
为保护我们的视力，我们必须平衡工作和生活，调整好工作和生活的秩序，这将有助于预防眼科疾病。在膳食方面，我们应该注意均衡，摄取适宜的营养素，确保我们的身体健康。
