南斗水鸟拳是中国古代先贤所创立的拳法，具有悠久的历史和丰富的文化内涵。它不仅能够锻炼身体，还能够开阔思维，强化意志，是一门综合性极强的武学。
南斗水鸟拳的基本原则是“以柔克刚”，借助敌人的力量进行反击，常常带有巧妙的假象和节奏变化，具有凶猛而灵活的攻击方式。南斗水鸟拳将65个基本手法进行了演绎，因而拥有丰富的招数，能够应对多种实际战斗。其中著名的基本手法有龙抬头、虎掏心、麒麟翻身、猪突等。
通过长期练习南斗水鸟拳，人们不仅可以提高身体素质，还能够加强意志品质，提高智力水平，而且还可以陶冶情操、塑造人格。
