难抑哭泣的心情，仿佛是梨花带雨，滴在了我的心间，无法停止。
对于这种心情，我们不要强压下去，应该及时地表达出来，如此才能得到宣泄和疏解。或许有人会问：哭有用吗？实际上，哭泣有时也是一种愈合的方式。因为在哭泣时会释放湿润物质亲亲素，这种物质具有抗压能力及减轻疼痛的效果。
当你遭遇挫折或情感上的打击时可以试着大声地哭泣，让这些不良情绪得以释放，与自己和解。同时在哭泣后，不妨想想你所面临的问题，并寻求针对问题的解决方式。
在现实生活中，我们会遇到很多让我们心情难受的事情，不管是工作上的压力还是生活上的烦恼，只要我们学会正确地宣泄情绪，就能够掌控自己的情绪，将负面情绪转化为正能量。
