八极拳，源于河北保定，是我国传统武术之一。它的特点是充分发挥踢、蹬、撇三种腿法的作用，加上手、指搭配的拳法。整个拳术动作以缓慢稳健为主，配以呼吸吐纳、意念转移等内在功法加强锻炼效果。
学习八极拳不仅可以强身健体，更能切实提升人的意志力和自我控制力。在挥拳舞腿之间让身心得到彻底打通和释放，更能锻炼出自强不息、坚毅不拔的品质。
八极拳教学在很多武术馆中都有开设，有专业教练针对不同年龄段的学生制定个性化的锻炼计划和动作，为学员提供科学、全面的训练。如果你正在寻找一种既能锻炼身体，又能提升精神力量的运动方式，不妨来尝试一下八极拳。
