在发烧期间，我们的身体处于虚弱状态，容易感到疲劳和不适。因此，有些行为和习惯可能会加重病情，甚至导致并发症的发生。下面是发烧期间千万别做的5件事，希望大家引起重视：
1.不要过度劳累：发烧时，身体需要大量的能量来对抗病毒或细菌，过度劳累会消耗过多的能量，导致病情加重。
2.不要吃辛辣刺激食物：辛辣刺激食物会导致身体散热过多，增加病情恶化的可能性。
3.不要吸烟或被动吸烟：吸烟会加重呼吸道炎症，增加发烧持续时间和病情严重程度。
4.不要用冷水洗澡：发烧时，血管会收缩，如果用冷水洗澡会导致血管更加收缩，增加心脏负担。
5.不要自行服药：发烧时，应及时就医，根据医生指导合理使用药物，避免滥用和误用药物。
总而言之，在发烧期间，我们需要保持充足的休息，适当地进食温和的食物，保持良好的卫生习惯，及时就医并且听从医生的指导。
发烧期间这5件事千万别做，不然后果很严重
每到流感高发期，都有很多人患上了感冒、咳嗽和发烧等症状。发烧是人体做出反应的一种表现，但是如果在发烧期间做了以下5件事情，后果非常严重！
1.不及时就医。很多人觉得发烧并不是什么大事，所以经常不以为意。但是，疾病如果得不到及时治疗会愈加严重，导致病情恶化。
2.不好好休息。很多人在发病期间工作、上学或者劳动，这会导致身体的抵抗力降低，疾病也就越来越严重。
3.进食寒凉食物。发烧时身体体温升高，此时不宜进食寒凉食物。寒凉食物会刺激胃肠道，引起腹泻等症状，加重身体负担。
4.穿多了。很多人觉得穿得多了会出更多的汗，加快身体代谢。其实，穿多了会引起身体过热，进而导致出现中暑等问题。
5.用冷水擦身体。发热时需要及时给身体散热，但是切忌用冷水直接擦身体。这样不仅不能降低体温，还会引起肌肉痉挛和血管收缩等不良反应。
总之，发烧时一定要注意呵护自己的身体，合理调整生活作息，不做以上5件事情，才能尽快走出疾病阴影。
发烧期间这5件事千万别做！
发烧是我们体内对抗病菌的一种体现，体温上升有助于杀死病菌，但当温度超过38.5度时，就容易引起头晕、乏力、口渴等症状，给身体带来一定影响，因此正确的照顾和护理也就异常重要。但为了更好地恢复我们的健康，再怎么虚弱、再怎么疲惫，千万不要做以下这5件事情！
1. 打冷水澡
在感冒期间会出现发热、鼻塞、咳嗽等症状，身体需要消耗大量的能量。当患者感觉浑身发热，皮肤湿润时，打冷水澡会使体温降低，引起感冒、咳嗽加重等后果。而且对于老人、孕妇或者儿童来说，冷水澡还会造成身体的伤害，增加住院的可能性。
2. 浆洗衣物
如要清洗患者的衣物，建议使用洗衣机或自然晾晒的方法处理。不要使用手动浆洗，以免浸泡和搓洗过程中患者吸入气溶胶，在此过程中可能会因为呼吸道刺激而咳嗽甚至引起支气管炎、肺部感染等症状。
3. 不注意遮寒保暖
在发烧期间，当身体的免疫力下降，细菌和病毒容易趁虚而入，所以及时遮寒保暖很重要。但是不要过于穿厚，要给足以散热的机会。
4. 多吃蒸、炒类的食物
发烧期间，胃肠道受到刺激后对油腻的蒸、炒类食品会产生不耐受现象，因此建议少食蒸、炒食物。一些纤维素和维生素含量高的水果、蔬菜、汤类食品是最好的选择。
5. 不节制用药
在感冒或发烧期间，及时采取用碘消毒、密闭容器、单独就餐等措施，可以更好地预防疾病传播。但是不要盲目用药，在医生指导下使用药物是保持身体健康的重要方式。
