秀发是每个人的重要部分，但有些人因为头发稀疏而深受困扰，怕失去自信。这时候，生发药膏就成了他们的福音。生发药膏是可以促进头皮血液循环，抑制头发脱落，增加毛发营养的神奇产品。
一、喝水保持身体的水分需要
身体水分不足，极易导致头皮干燥。因此，每天养成喝水的习惯，既有利于缓解疲劳，又有利于提高身体的新陈代谢。头发从根部吸收水分，保证身体充足的水分和滋润度，才能使头发更健康。
二、均衡的饮食营养
长寿不是修炼成道，而是有营养的饮食和健康的生活习惯，同样的，想要头发更美，也要有一个均衡的营养饮食。牛奶、蛋白质、果蔬类等食物都是头发生长必不可少的食物，合理搭配可以使头发受益良多。
三、按摩好处多
每天抽出5~10分钟进行头部的按摩可以促进血液循环，缓解颈部僵硬、头痛、头皮松弛肌肉放松，更有利于头皮健康，刺激头发的生长。
四、养成梳头习惯
大部分人都有不断抓头发的习惯，而梳头是我们头发无声抗议的最好方式，竖直梳头可以促进头皮的血液循环，同时也可以帮助从根部通风，改善头皮内部环境。
生发攻略，帮你拥有浓密秀发
头发无意间经过的化学药物，食物，化妆品，空气污染等等原因都可能导致头发变得不健康，从而影响了头发的生长。想要拥有美丽的秀发，保护头发健康成长便是关键所在。接下来小编为大家分享一些简单的生发攻略。
一、选择好的洗发水：选用适合自己的洗发水便是保护头发的第一步。要了解自己的头发是偏干还是偏油，是直发还是卷发或是染过色的头发等等。对于偏油的头发，可以选择去油效果较好的洗发水；对于干性头发则要选择保湿洗发水。
二、使用护发素：护发素能够修复受损的发质，强化头发细胞壁，增强保湿能力，保持头发丝滑有光泽。建议洗发后使用护发素，以此来减少头发损伤，增加头发强韧度。
三、营养饮食：食物对头发健康有很大影响。可以适当增加含维生素B、铁元素和蛋白质等营养物质的食物，如鸡蛋、豆类、瘦肉、芝士和谷类等等。
四、避免热处理：吹风机，直发器，卷发棒等等热处理工具都会对头发造成伤害。不要过度使用这些工具，可以选择空气干燥头发或是配合使用一些热防护喷雾。
以上几个小方法能够帮助大家维护头发健康，促进头发生长。希望大家在日常生活中增加对头发的保护和呵护。
