近日，有研究显示，一些食物中含有的母体激素能够帮助女性美容养颜、舒缓情绪。这些食物被大家喜闻乐见地称之为“温柔卫士”。
关于这些被称之为“温柔卫士”的食物，育性科学家告诉我们，它们的确具有神奇功效。其中，大豆制品、乳制品、红枣等食物中的植物雌激素，能够影响女性的生理周期，缓解痛经、改善皮肤。此外，海鱼、坚果等中的欧米伽-3脂肪酸、叶酸等，还能够平抚女性的情绪、缓解焦虑，给女性更好的情感体验。
尽管“温柔卫士”这一名词听上去充满无厘头的感觉，但它所展现出的美容养颜、情感舒缓等功效，却是受到了广大女性的青睐。因而，不妨在日常饮食中，尝试着加入一些“温柔卫士”，来改善身体和情绪吧。
